자기계발2 [책] 뇌와 마음의 정리술 제목: 뇌와 마음의 정리술 저자: 쓰키야마 다카시 / 역: 황미숙 출판: 어문학사 / 2008 분류: 자기계발 / 뇌과학 들어가며－어려운 상황일수록 뇌의 원칙부터 생각하자 5목 차? 제1장 진취적인 ‘나’ 만들기 1 의욕을 높이는 기본원칙 18 첫째는 건강, 그리고 ‘욕구’ ‘좋음 싫음’ ‘적당한 흥분’ 18 ‘할 수 있는 일’이 늘어나면 ‘좋아하게’된다 21 ‘다섯 발짝 앞에 답이 있는 문제’ 해결의 첫걸음을 내딛다 23 현대인들에게 필요한 ‘자조력(自助力)’ 25 뇌의 성장에 가속도가 붙는 단계 26 2 ‘의욕이 생기지 않을 때’의 대처법 29 흥분상태는 의욕을 낳는다 29 간단한 문제라도 좋으니 먼저 풀어보라 30 작업흥분의 효과를 높이는 방법 32 어려운 일을 맡은 사람이 빠지기 쉬운 악순환 33.. 2009. 7. 28. 독서모임 그 다섯번째 이야기 독서모임 그 다섯번째 이야기 2007/07/27 GGRC 자기계발 소모임 후기 독서모임이 있는 날이면 이상하게도 속이 좋지 않다. 전체모임 때는 그렇지 않은데, 소모임만 있으면 항상 그 전날 술자리가 생긴다. 개다가 끝장 토론도 아닌데, 끝장날 때까지 마시는 분위기로 가버린다. ‘항상’이란 표현이 과장된 표현이 아니고 이번 까지 합해 정말 3번 모두 그랬다. 누가 보면 매일 술만 마시는 술꾼이라고 해도 변명할 말이 없을 정도다. 이런걸 ‘운명의 장난’이라 표현해야 할까? 지난번 후기에서 징크스는 되지 말았으면 했는데, 점점 고착화(?) 되어가는 느낌……. 다음번엔 의식적으로 라도 술자리를 피해 봐야겠다. 요즘은 이상하게 일이 바빠진다. 휴가철이라 그런가? 우리 회사야 외부 회사와 업무협조가 그리 긴밀하지.. 2007. 7. 29. 이전 1 다음
